Красная чечевица шпинатом

1. 

красная чечевица 150 грамм • перец куркума ¼ чайной ложки

В кастрюли вложим чистую чечевицу а подкинём куркуму.

2. 

вода 320 миллилитров

Подольём воду а варим на мягко.

3. 

шпинат честный 250 грамм

Шпинат умём а долоком наколем.

4. 

масло 30 грамм

В кастрюли растопим масло.

5. 

имбирь корень 10 грамм • чеснок 2 зубчика

В маслу вложим очищенный,натрённую чеснока а имбирь. Чуть-чуть жарим.

6. 

подкинём шпинат

7. 

5 минут потушу.

8. 

розовый гималайский соль 1 чайная ложка

Шпинот мешаем с кипяченой чечевицей а посолим

9. 

масло 20 грамм • чёрный перец горчицы  1 чайная ложка • перец молотый римский тмин  ½ чайной ложки • перец молотый кориандр ½ чайной ложки • перец чили ¼ чайной ложки

В кастрюли растопим масло, подкинём перещ а перегреем.

10. 

лимон 1 штук

Мешаем вместе в далу с лимонным соком.

11. 

Сервируем рисом Бахматим а другими вкусными индейскими едами.

12. 

Рис Басмати - основный рецепт для подготовку рецепт • Свёкловая кофта рецепт • Салат из лука порого с йогуртом рецепт • Пикантное яблочные чатни с кокосом рецепт • Хлебные лепёшки Чапати по индейском способе рецепт

Совет для индейской сервировании